Dimexiläiset stressiä selättämässä

Dimexin porukka kokoontui jo toista kertaa Aleksi Litovaaran vetämälle Mindfulness kurssille. Tällä kertaa keskityttiin erityisesti stressinhallintaan sekä tasapainon löytämiseen työn ja vapaa-ajan välillä. Vesileppisareenan joogapatjoilla oli hyvä rentoutua, tyhjentää mieli ja keskittyä hetkessä olemiseen. Salin nurkasta kuuluva tasainen kuorsaus kertoi harjoituksen onnistuneen erinomaisesti!

Kurssilta ammennettiin eväitä hektisessä työelämässä jaksamiseen muun muassa omien voimavarojen tunnistamisen ja oman reagoinnin tarkastelun avulla. Ja vaikka saattaakin tuntua itsestäänselvyydeltä, että kaikki Dimexiläiset ovat huipputyyppejä, on siitä hyvä muistuttaa työkavereita aika ajoin ihan ääneen.

Kirjoittaja, Piia Kuronen

”Yesterday is History, Tomorrow a Mystery, Today is a Gift, That’s why it’s called the Present”